Gestão da Ansiedade e Stress é uma modalidade de Coaching que se faz cada vez mais necessária nos tempos de hoje.
Stress, pressão, excesso de trabalho e tarefas, muitas vezes são fatores que não temos domínio sobre.
O que podemos ter o controle é de que forma e intensidade isso irá afetar as nossas vidas e o nosso dia-a-dia.
Aprender a gerir seus sentimentos, como a raiva, o medo, a tristeza, por exemplo, é uma forma de tomar o controle da situação, da sua vida, e minimizar os efeitos negativos que o stress causa para sua saúde e para a sua estética.
Mas não pense que isto é uma coisa simples, que em um passe de mágica você vai mentalizar e os sentimentos vão mudar, pois não é tão simples assim.
O Coach Emocional possui uma metodologia completa com ferramentas e tarefas que você irá entender e receber durante as sessões de coaching ministrada por um profissional qualificado e preparado para isso, no caso o Coach Analista em Comportamento Humano e Inteligência Emocional.

Faça uma pergunta para você mesmo: Como anda a sua vida emocional ? Como está seu nível de stress de zero a dez ?

Este stress está refletindo negativamente nas suas metas, tanto profissionais, quanto física ?

Se a sua resposta foi sim para as perguntas acima convido você a conhecer mais sobre o Coach Emocional – Gestão do Stress e da Ansiedade.

Coach Cristiano Bueno – Analista em Comportamento Humano e Inteligência Emocional – Método Augusto Cury